身体を温める

腰湯

10分で効果的な腰湯とは?半身浴との違いと女性に嬉しい効果

腰湯(こしゆ)ってご存じですか?半身浴とはちょっと違う入り方なんです。腰湯は10分ちょっとで汗をかくほど全身が温まります。長い入浴が苦手な私にはぴったりな方法でした。半身浴をやってみたけど、自分にはちょっと合わないな、という方には是非おすすめです。そんな腰湯の、身体に負担の少ない入り方と、その効果を紹介していきたいと思います。
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