リラックス

私たち日本人には馴染みのある「ほうじ茶」ですが、どんなお茶なのかご存じでしょうか。ほうじ茶は身体を温める飲み物と言われています。なぜほうじ茶は身体を温めるの？温める以外にはどういう効果があるの？そして「緑茶」とは何が違うのか、まとめてみました。

冷えは女性の天敵！身体を温めてくれる食材といえば「生姜」ですよね。どこのスーパーにも必ず売っている身近な食材です。ところで、生姜は身体を温めると言われているその原理はご存じですか？そして身体が内側から温まるとどんな良いことがあるんでしょうか？それを知っていると、さらに効果が増してくる気がしてきます。気の持ちようですが・・・。そして今回は、自宅で簡単に作れて、リラックスできる生姜を使ったドリンクも紹介します。